Selbstlernprogramme

Selbstkontroll- bzw. Selbstmanagementprogramme (Behavioral Self-Control-Trainings) bei überhöhtem Alkohol- bzw. Tabakkonsum sind oft ein erster Schritt in Richtung Veränderung zu einem risikoarmen Konsum. Diese Programme haben sich in der Forschung als effektiv erwiesen. Der Bundesverband der Betriebskrankenkassen empfiehlt diese Programme.